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丁寧にまとめてくれた山田さんに感謝します。
まずはじめに、被災者の皆様やそのご家族には
心からお見舞いを申し上げます。
一人でも多くの方の命が助かりますように。
ただ、ただ、祈っております。
できることが何もなく、歯がゆい思いをしていますので
せめて、ニュースやツイッターなどで得た
有益だと思われる情報をここにまとめたいと思います。
転載などもご自由にどうぞ。
他にも有益な情報をお持ちの方や、万が一情報の間違いなどがありましたら、
コメントなどでご指摘いただけるとありがたいです。
◆情報
・災害救援情報まとめサイト
・放射能から身を守る方法（エネルギー総合工学研究所サイト）
・宮城県内の避難所一覧
・外国語用の災害まとめページ（ツイッター）
・NHKの外国語サイト
・テレビを見られない方優先、ネットで総合テレビ
NHK-TV
NHK-TVⅡ
ニコ動
USTREAM
◆通信・安否確認
・NTT災害用伝言ダイアルの使い方マニュアル
「171+1+自宅の電話番号：伝言吹き込み」
「171+2+自宅の電話番号：伝言の再生」
・災害用ブロードバンド伝言板（NTT東日本）ネットで安否確認
・グーグルパーソンファインダー（グーグル）ネットで安否確認
・au 安否確認伝言板
・ドコモ 安否確認伝言板
・ソフトバンク 安否確認伝言板
・EMOBILE 安否確認伝言板
・安否情報を提供している全国のFM周波数一覧
・多言語の地震情報ラジオ第ニの周波数一覧
◆医療など
・人工透析を受けられる医療機関一覧（「日本透析医会）
・ツイッター発信の医療情報まとめ
◆募金、寄付
・被災地へ支援物資を送りたい方へ（くまろぐさんブログ）
・ヤフージャパン義援金募金
・mixi 義援金募金
・goo 義援金募金
◆料理
・煮炊きについて
鍋の選び方
調理には熱伝導率の良い鍋の使用を。
底面積の広い鍋を使い、食材は小さく切って調理時間短縮。
銅＞アルミ＞鉄 の順に伝導率が良い。
できるだけ調理が集中しそうな時間を避けて料理しましょう。
・鍋でのお米の炊き方
お米をといで水をきった状態で３０分置き、
中火にかけて鍋のふちから蒸気とおねばが出てきたら
弱火にして１０〜１３分、
火をとめて蒸らし１０分。
丁寧にまとめてくれた山田さんに感謝します。
まずはじめに、被災者の皆様やそのご家族には
心からお見舞いを申し上げます。
一人でも多くの方の命が助かりますように。
ただ、ただ、祈っております。
できることが何もなく、歯がゆい思いをしていますので
せめて、ニュースやツイッターなどで得た
有益だと思われる情報をここにまとめたいと思います。
転載などもご自由にどうぞ。
他にも有益な情報をお持ちの方や、万が一情報の間違いなどがありましたら、
コメントなどでご指摘いただけるとありがたいです。
◆情報
・災害救援情報まとめサイト
・放射能から身を守る方法（エネルギー総合工学研究所サイト）
・宮城県内の避難所一覧
・外国語用の災害まとめページ（ツイッター）
・NHKの外国語サイト
・テレビを見られない方優先、ネットで総合テレビ
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◆通信・安否確認
・NTT災害用伝言ダイアルの使い方マニュアル
「171+1+自宅の電話番号：伝言吹き込み」
「171+2+自宅の電話番号：伝言の再生」
・災害用ブロードバンド伝言板（NTT東日本）ネットで安否確認
・グーグルパーソンファインダー（グーグル）ネットで安否確認
・au 安否確認伝言板
・ドコモ 安否確認伝言板
・ソフトバンク 安否確認伝言板
・EMOBILE 安否確認伝言板
・安否情報を提供している全国のFM周波数一覧
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・人工透析を受けられる医療機関一覧（「日本透析医会）
・ツイッター発信の医療情報まとめ
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・被災地へ支援物資を送りたい方へ（くまろぐさんブログ）
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◆料理
・煮炊きについて
鍋の選び方
調理には熱伝導率の良い鍋の使用を。
底面積の広い鍋を使い、食材は小さく切って調理時間短縮。
銅＞アルミ＞鉄 の順に伝導率が良い。
できるだけ調理が集中しそうな時間を避けて料理しましょう。
・鍋でのお米の炊き方
お米をといで水をきった状態で３０分置き、
中火にかけて鍋のふちから蒸気とおねばが出てきたら
弱火にして１０〜１３分、
火をとめて蒸らし１０分。
